木、金と軽く走りました。
速度も３０キロを超えることはほとんどなく、
２０キロ程度に落ちることもしばしば．．．
しかも半分程度で休息が入るのんびりモード。
メンテもたまっている。
ＢＢ、チェーン、タイヤ交換、trueさんの変速装置、ロードの整備、
やる事はいっぱいあるけれど、もう1～２週間はお休みします。
trueさんちょっと訪問が、遅くなるけどごめんね！
リハビリで始めた自転車が、スポーツになろうとしていた。
それは、悪いことでは決してないのだけれど、
体力（精神力も含めて）も考えずスピードに固執しちゃいかんかった。
長い間、思うようにスピードが上がらないと、
ストレスが増える事はないにしても、ストレス発散の効果は薄くなるみたい。
今は、速度も距離も考えずのんびり走る事を楽しみます。
腰のリハビリ、メタボ対策、ストレス解消、励まして頂いた自転車関係の方々．．．
いいことだらけの自転車、続けて復活シマッセ！
ただ自転車とストレッチだけでは、運動のバランスが良くないみたい。
たった１５分早足で歩いたら、足が痙攣しました。
時々お散歩も交えることにします。
来週から通勤記録再開の予定。
スタートは、雨かな～（グスン！）
６月休日走行 （７回） ９０ｋｍ （２回分） 合計４４５ｋｍ
０８年 （１７回）合計１５２０ｋｍ
速度も３０キロを超えることはほとんどなく、
２０キロ程度に落ちることもしばしば．．．
しかも半分程度で休息が入るのんびりモード。
メンテもたまっている。
ＢＢ、チェーン、タイヤ交換、trueさんの変速装置、ロードの整備、
やる事はいっぱいあるけれど、もう1～２週間はお休みします。
trueさんちょっと訪問が、遅くなるけどごめんね！
リハビリで始めた自転車が、スポーツになろうとしていた。
それは、悪いことでは決してないのだけれど、
体力（精神力も含めて）も考えずスピードに固執しちゃいかんかった。
長い間、思うようにスピードが上がらないと、
ストレスが増える事はないにしても、ストレス発散の効果は薄くなるみたい。
今は、速度も距離も考えずのんびり走る事を楽しみます。
腰のリハビリ、メタボ対策、ストレス解消、励まして頂いた自転車関係の方々．．．
いいことだらけの自転車、続けて復活シマッセ！
ただ自転車とストレッチだけでは、運動のバランスが良くないみたい。
たった１５分早足で歩いたら、足が痙攣しました。
時々お散歩も交えることにします。
来週から通勤記録再開の予定。
スタートは、雨かな～（グスン！）
６月休日走行 （７回） ９０ｋｍ （２回分） 合計４４５ｋｍ
０８年 （１７回）合計１５２０ｋｍ