健康診断の結果

健康診断の結果が出ました。

ウェストが細くなり、今回は余裕たっぷり。

体重去年から２kgしか減っていない。

中性脂肪はと...

...


え～～　２２５！　

去年より４０アップしてる。

あとＣＫが５５０で再検査でした。（筋肉の酵素らしい）

激しい運動や打ち身でも高くなるとか。
（でも激しく自転車乗れないし～何でだろ？）


この１年の食事制限無し、自転車のみのダイエットの効果。

ウェストが４,５ｃｍ細くなっただけ！

１万数千キロ走ったのに...残念！

距離じゃなくて、もっと一所懸命走ら無きゃだめかな？
（あくまで食事は制限しない）


来年の健康診断目指してまたがんばるぞ！




今日急に１６日の代わりのお休みを明日取ることに。

よって今日で今週の自転車通勤は終了です。


腰痛も治まったし、明日は　どこへ行こうかな！

働いてる皆さん、空を見上げて晴れたらくやしがって下さい。


根性と行い悪いから雨だったりして...

雨ならば、当然だ　ザマーミロと思って下さい。


２００７年自転車通勤　　今週　４／４　通算　１１９／１２２（往復40ｋｍ）