まずネガティブな言葉
私鬱にかな。
鬱を認めたくない自分がいます。
↑だよね。
仕事は、楽しくない。
毎日自分なりに必死に、頑張っていますが、
空回り。
ネガティブな罵声を言われ
自分から、返す言葉が見当たらない。
キツイ。
どーせ
顔合わせたら
ボロクソ。
できるだけの努力しても
ボロクソ。
そんな毎日が、嫌だ。
一応、直上司には、話した。
スピードアップなら、ボスに話して！と
お膳立てして頂いた。
有難い。
偶然か、神様からの私にプレゼントなのか
今週、休み増えたのと、顔合わす日
ない。
↑有難い。感謝。
明後日から三連休
自分に、優しくしてきます。
私、病院で、嫌な事あったから、話したくない。
だから、自分で、上手くコントロールしないと
だんだん苦しくなっちゃう。
それがわかるから、鬱の部屋の前に来た事も、
なんとなくわかる。
鬱の部屋の切符もらったけど、行かない勇気が、復活している。
↑鬱じゃん。
今出来る事を、やってみる。
後悔だけは、残さずに。
もう、ほんまに無理だと思うなら、
信頼出来る人と、話す。
なぜか、スッキリする。
占いとか、タロットとか、そんなのー。と
言われると、おもうが、私には、2000円で
自分を取り戻せる。
宗教とかでない。
ちゃんと、私を取り戻せる場所があるから
幸せなんだ！
ちゃんと、人てして、
見てくれる人が、鬱には、
最高の御守りなんだよ。
お絵描き教室とか。
今の私には、昔の、鬱部屋に、入りそうな、感じは、
ありません。
そこは、強くなった。
ありがたい。
言える勇気
自分に勇気
趣味からもらえる勇気
外に出る勇気
一歩ずつ前進
あと、御守り。
なんせ、明日
自分で、乗り切るよ。
ポジティブっことば
最高。
今の会社は、1人でないし。
なんか、やっていける。
そんな感じ。
ネガティブを、ポジティブに変えるって
最高。
自分が、自分でいれる。
ありがとう😊
私！