１月：
体重69.7ｋｇ
ダンベルで筋トレを始める（10kg→12.5ｋｇ）（週５～７）
引き続きポケモンＸＹを見る
イロモネア，あばれる君すぐ散る
ｖｓ嵐のババ抜きに心くんと芦田まなが出てた（ハラハラ）
中原別荘で食事（遠い親戚まで集まる）
ハッピーポイントに妹の旦那プラスで行く
北川景子さんはダイゴのギャグに以前から大ウケだった
（ダイゴと北川景子，結婚ＳＰ）
異人館で妹の旦那プラスで食事
カルビーのグラノーラ開封（妹の旦那の母親のイチオシ）
荒田八幡→豊玉姫（おみくじ「吉」）
俺妹・２期（動画）を見る
琴奨菊優勝
FERRERO ROCHER
（フェレロ ロシェ）
（いつも祖母がくれるチョコ。検索すると１６粒税込\1480）
ワラで作るネコの家
お兄ちゃんのことなんかぜんぜん（動画）を見る
しくじり先生（松本明子）
２月：
ＩＳ（動画）を見る
まよチキ（動画）を見る
この中に１人妹が（動画）を見る
フレスポでＲＵＮ（４０分で６ｋｍ）
ユーチュープでアニソンメドレーを聞く
最近の筋トレ
（椅子に足を乗せて腕立て３０回）
（クランチ・バックエクステンション各６０回）
（ダンベル12.5ｋｇで腕・広背・肩）
（腕：アームカール２５回ｘ２）
（広背：ロウイング３０回ｘ２）
（肩・ショルダープレス２０回ｘ２）
３月：
日常（動画）を見る
ＩＳ２（動画）を見る
羽島の英国記念館でコーヒー
河合荘（動画）を見る
ショーン・マクアードル川上さん経歴詐称
しくじり先生（亀田大毅）
畑（じゃがいもを植える）
体重69.2ｋｇ
ＲＤＧ（動画）を見る
有頂天家族（動画）を見る
大分に行く
（秋月→中津城→宇佐神宮→杵築→竹田）
南日本新聞で独楽（著：野上夏美）を読む
コーヒーにココナッツオイルを入れるのがマイブーム
乙武さん５人の女性と不倫
４月：
谷山神社でヘビを見る
フラワーパークに行く
フレスポのＲＵＮが４０分で７ｋｍになる
熊本，益城町，震度７
（深夜にガラケが何度も鳴る）
情報処理技術者試験が中止になる
フォンタナに行く
自宅のリフォーム
夜にミスミのＭＩＬＡＮに行く
松元の温泉に行く
前田健（マエケン）急死
チョンサチョロンに行く
５月：
共喰い（著：田中慎弥）を読む
TVで牛田智大さん（ピアニスト）を見る
（前，ＴＶで見たときは４年前だった。リコーダーは吹けるようになったのだろうか。）
妹，帰鹿
蹴りたい背中（著：綿矢りさ）を読む
北欧女子２を買う
体重67.8ｋｇ
自宅のリフォームが終わる
山口県の姫山の伝説についての番組を見る
志学館大でＴＯＥＩＣ受ける→３５０点ぐらい
６月：
１月から始めた筋トレを継続中
志学館大でハングル検定（３級）を受ける→不合格
畑（雨の中，さつまいもを植える）
ミスミの３階（りん）でたまて箱定食を食べる
インストール（著：綿矢りさ）を読む
中国語初級の本１冊終える
妹，出産
祖父が読んでいた本を読む
（民族の世界地図（著：２１世紀研究会））
７月：
朝搗き豆大福を食べる
コックリさん（動画）を見る
異人館で食事
照国神社で，お宮参り→近くの吹上荘で食事
ソテツの芽，植え替え
祖父母の家まで車の運転をする
最近の筋トレ
（ダンベル15ｋｇで背・腹・腕・広背・肩・足）
（背：デッドリフト６０回ｘ１）
（腹：サイドベント６０回ｘ１）
（腕：アームカール３５回ｘ２）
（広背：ロウイング３５回ｘ２）
（肩：ショルダープレス３０回ｘ２）
（足：片足スクワット５５回ｘ１）
８月：
母方の祖母の家を掃除
祖父母の家でハギノの４００ｍメドレーを見る
異人館で牛すじカレー
甥っ子（兄の子）とフレスポで遊ぶ
高麗町の，いち・にぃ・さん，で食事
平川動物園→いろはの湯
映画館でシン・ゴジラを見る
こんぴら丸に行く
母方の祖母の家で，お盆の集まり
五輪，男子４００ｍリレーを見る
ＴＶで復活のＦを見る
９月：
ＬＥＡＦに初めて乗る
畑（じゃがいも植える）
妹の子が，ふかふかかふかの歌で泣きやむ
あいばす\150
宇多田，黒髪ぱっつん
体重68.5ｋｇ
フレスポでＲＵＮ（４０分で７ｋｍ）
境界のＲＩＮＮＥ（動画）を見る
妹が旦那のところに帰って行った
１０月：
放大の学士（教養）を取得する
ポリテク入所(筋トレ週１・２)
境界のＲＩＮＮＥ２（動画）を見る
チリワインが旨い
ドレミファドンで，しょこたんリベンジ達成
高校の頃読んでた本を読み終わる
（非行心理学（著：福島章））
キノの旅２０を買う
妹が書き残したレシピで料理を作ってみた
（豆腐ハンバーグ，チンジャオロース）
１１月：
３月のライオン（動画）を見始める
友人帳（動画）を見る
ポケモン（サン＆ムーン）始まる
基本情報（ＦＥ）を受ける→不合格（午前合格）
１０年前に買った本を読む
（輪廻転生の秘密（上）（著：埜村要道））
キタムラで証明写真
佐賀に行く
（唐津→波戸岬→吉野ヶ里歴史公園）
（波戸岬の国民宿舎近くに海産物を食べる店があって、おばさんの焼き加減が良かった。サザエが柔らかい）
１２月：
輪廻転生の秘密（下）（著：埜村要道）を読み始める
￥１０００カットで前髪かなり短くされた
（１ヶ月半伸ばしたので、1.5ｃｍ切ってくれと言ったら、まんべんなく切られた）
松元の温泉に行く
父方の母の両親の墓参りに行く
母方の祖母の家の掃除をする
フラワーパークのイルミネーションと花火を見に行く
（園内でケバブを食べてジャズを聞く）
フィギュアスケートで片足でスィーと滑るのは難易度が高いらしい
ポリテクの同期と飲み会
父が読んだ本を読む
（集落営農（著：楠本雅弘））
境界のRINNE２を見る
今年の紅白は、郷ひろみｘ土屋たおのところを見たら、その後は眠たくて気がついたら年が明けてジャニーズの番組見てた
体重68.6ｋｇ
最近の筋トレ
（ダンベル15ｋｇで背・腹・腕・広背・肩・足）
（背：デッドリフト１００回ｘ１）
（腹：サイドベント１００回ｘ１）
（腕：アームカール４０回ｘ２）
（広背：ロウイング４０回ｘ２）
（肩：ショルダープレス３０回ｘ２）
（足：片足スクワット５５回ｘ１）
（準備運動含めて４０分）