久しぶりの投稿です。
先月から鬱で休職して
あと1週間で1ヶ月経ちます。
食欲はだいぶ戻ってきましたが
睡眠は治りません。
寝付けない日は朝まで
一睡もできず。
寝付けても仕事の夢を見ては
目が覚めて再び寝付けず。
日中は寝たきりにならないように
庭掃除や散歩に努めています。
首肩腰もずっと痛かったので
整形外科にも足繁く通っています。
でもお金を使うばかりで
一銭にもならない生活に罪悪感。
自分の時間に生産性がない事が
悪いと思ってしまいます。
だから気持ちでは
早く働きたい。
人の為に世の為になることを
役に立つことをしたい。
だけど復職しても
休職前の状況が変わらなければ
きっと直ぐにまた
鬱に戻ってしまうだろう。
だから働きたいのに
働く事ができないという
ルーティンの中です。
先日、障害者就労センターの方と
面談をしてきました。
今年の2月にやっと
企業と障害者を繋いでくれる
担当者が見つかりました。
あまり世に知られていないと
担当者の方が言っていました。
主な仕事としては
障害者の人が働く為の支援を
してくれるそうです。
障害者枠で働く時に
企業に話をする事もあるそうです。
私は障害者枠で入社していませんが
事情を聞いて担当になってくれました。
休職前も細かく相談に
乗ってもらいました。
不安になると相談して確認したい。
そういう欲求の強い私には
心強い味方でした。
だから今の気持ちを正直に伝え
今後の相談をしてきました。
すると無理して戻って
頑張っていくよりも
私の特性にあった
仕事があるんじゃないか？
その方が私にとって
楽に生きられるんじゃないか？
そういう提案がありました。
働きたいのに働けないんじゃなく
働きたいと思う仕事に就いて
楽しいと感じること。
働いていないことは
別に悪い事じゃない。
1日30分でもいいから
好きなことして過ごす時間を
作ってみるのも大切よ、と。
私の絡まった心の糸を
解き剥がしてくれました。
以前、主治医にも言われました。
あなたは生きてるだけで
頑張っているのよ、と。
厳しい両親に育てられ
難しい前夫に義務付けられたのは
常に頑張り続けないのは
悪いことだと。
常に上を見て現状に満足するなと
そう教育されてきました。
でも今の夫は
そんな事は全く言いません。
私が笑顔で過ごしていれば
それだけで良いと言ってくれます。
主治医も支援担当者も
今は休む時だと言ってくれます。
明日はまた精神科の受診日です。
いつまで休職が必要か？
よく相談してきます。
不安な毎日よりも
安心した生活を取り戻す為に。
罪悪感を感じずに
もう少しだけお休みが必要です。