こんばんは～。
本棚の整理をしようとしてるとこです。
まだまだ部屋のスリム化はやる必要があって、段階を踏みながら、ちょこちょこ物を減らしてます。。。
まだすぐに手放せないものもあったりするので、徐々にですね。。。
おかげさまで、衣類などの収納袋は、かなり空き袋がでてきて、それだけでも10個くらいにはなりますね。それらを押し入れの隅っこにまとめて束ねてはみましたが、これらも、ずっと全部とっておくことはないかもです。欲しい方にあげるか、さようならですね。
物が減ってくると、掃除機がかけやすくて、掃除機かけが楽しくなってきそうな感覚がきてます。
山あり谷ありの人生だけど、定期的に断捨離をしていくことで、部屋のリバウンドが避けられるかな。
音楽小さくかけながら、断捨離をやろうっと。
この前は、マッサージやさんへ行って、全身ほぐしてもらい、かなり楽になりました。
最近だんだんにわかってきたことですが、過緊張は、いろんな病気を引き起こしやすいそうですね。ものすごくからだがかっちかちですね、といろんなところでいわれて、やっぱり緊張しすぎて、身体が固まってきたんだなーと。それによって呼吸が浅くなったり、自律神経が乱れたり、あちこちの痛みがでてるんだと思います。
自分のことを少しずつメンテナンスしていくと、身体がありがとう、って答えてくれるみたい。
身体をほぐしていくと、自己肯定感も上がってくるし、前向きになってくるのも確か。
50代になって、20代の頃のような強烈な自己否定はなくなってきてるけど、まだまだ自分を好きになれてないから、 前向きなアクションを少しずつ増やしていくことで、笑顔で過ごせる日を増やしていきたいです。
日々の落ち込みはさけられないけど、それも含めて私。。。完璧な自分は目指してないです。