こんばんは。
オイル交換するのをうっかり忘れちゃってて。。。かなりオーバー。。。
手帳に書き込んで、忘れないように毎月チェックすることにしようっと。☘️
仕事帰りに、くるまやさんへかけこみました。ギリギリセーフで、やってもらえることに。ふっはーーー。
急な予約も受けつけてくれるところもあると、本当に助かるわ～。
夜は宅トレに切り替えようかな。
父の、きつーーーーい言葉を頂いたので、
体重をもっともっと減らさないといけないです。っていうか、自分でもそう思うので。
結果がでないうちは、やってる、とか、やったとかいうな、と。
ブログには経過報告しちゃうかもですが、
父にはいうなと。
標準体重までもっていくのに、1年以上はかかりそうだけど、ぐわんばる。
団塊世代の父たちは、結果主義の世界で、ガンガン働いてきたひとたち。経過とかそういうことは聞きたくないし、結果でてないと、言い訳にしかならなかった時代。
そこに合わせられるかわからないけど、
やれるだけやってみます。。。