ボトム1着、さようならしました。
ふさふさ模様のヒモジョウのが、ツーツーとれてきちゃって。さすがに、履いててこれでは、いつほづれちゃうかわからないから、不安で履けないよなと。。。お尻のあたりのズボンのヒモ模様のが
ほづれて垂れ下がってきたら、それはそれはおかしくなるしね。😛あのひと、しっぽ生えてるよ！なんて、子供に笑われちゃいそうだしね。
けっこう、お気に入りだっただけに、寿命が短くて、残念でした。。。
20分くらいの運動後に、oikos(ブルーベリー味)を一つ食べ、水分補給もしました。
マッサージも受けてきた後、運動したので、体が動きやすかったです。
首肩が特に痛くてしかたないので、3月に、ジムで姿勢をみてもらう予定です。そのあと、体力測定もしてもらいます。
ジムスタート時が、どのくらいの体力なのか、怖いけど現実を直視し、トレーニング一年後がどのくらい体力が向上したのか、しなかったのか、知るためです。
また、自転車をだいぶ乗ってないので、これもチャレンジです。転ぶかもしれないなーーー。
こわいよーーーー。
ぐふっ。