つまみ洗いして、石鹸水につけおきしてます。
お気に入りのエプロンの一つです。
大判の敷き毛布も含めて、いろいろ一気に洗濯中。。。
ヘルパーさんには、1ヶ月お休みしていただいてたので、いろんなことが大変でした。
一人になりたかったから、仕方のないことでしたけど。
家事を1時間手伝ってもらっても、やることまだまだあって、一人でMOVEしてます。
疲れが大波のように一気にやってきて、
木曜日からお休みしてしまってます。
今日から少しずつ動けるようになってきました。
たくさん、たくさん寝てました。
腕のむくみとかゆみ、右肩の痛みとで熟睡できず、つらいです。腰痛も時々あるかな。。。
根本治療もスタートしてますが、自宅でやるべきことは、100%はやれてません。70%くらい。
完全にいろいろ変えていくのには、まだ時間がかかりそうです。
できることを積み重ねていくしかないけど、
音楽を聞いたり、雑誌を見たり、心をゆるませる時間も作りながら、自分と向き合っていきたいです。
断捨離もまたしようっと。☘️