今日の投稿ネタ
今日の体調は
ちょい眠い。
昨日、布団に入ったのが23時くらい。
で、４時半に起きた。
5時間半くらいの睡眠だけど、途中、2回起きちゃった...トイレに...。
そんなのもあって、ちょい眠い。
それでもね、CPAPしてるから「ちょい眠い」で済んでるんだと思うんです。
あ、どーも、睡眠時無呼吸症候群の88です☆
何度かこのブログでも、CPAPって言葉は出てくるんですがCPAPってのは、睡眠時無呼吸症候群の治療(対処療法)に使う機械。
↑画像はAI生成したイメージ。
だから正確なものじゃないけど、でもこんな感じ。
画像では、マスクが口まで覆っちゃってるけど、88の使ってるのは鼻の部分だけマスク。
鼻から空気送って、気管を通る様にしてくれてる。(詳しいメカニズムはごめんなさい。)
これやって寝ると、睡眠時の無呼吸がすっごい減る！
なので、日中の眠気とかがすっごい楽になる☆
ちょっと使用してる時の見た目が、ドキッとしちゃう感はあるけど、88はこれがないと寝つきが悪いってくらいに愛用☆
ちゃんと寝てるのに日中眠気が酷い...って人は、一度病院で診てもらうといいよ☆
月に5,000円かからないくらいのお金はかかっちゃうけど(これって病院によって違ったりするのかな？)、そのくらいの価値は全然あると思ってます。
睡眠は大事☆
