がんばりすぎる長女気質専門セラピスト
宇根岡えい子です
瀬戸内海のおさかなの刺身は新鮮でコリコリ
押しに弱いって、自覚ありますか？
おススメに弱いっていうのもありそうですね。
私の場合、母の圧には、苦戦しましたね。
でも、恋愛や結婚は、今思えば、内なる反抗期が
大人になって出ていたのか、頑固に自分を貫き
見事にシングルを継続しております・・・
今のところ後悔はしていません
押されると一瞬、「それもありかな」って乗っかる。
でも後から、地味〜に、後悔するときありませんか？
たとえば…
- さみしい日に限って、優しい言葉の誘いや、解消してくれそうな講座に乗ってしまう
- 使わないのに、「今だけ○○！」とか、言われるとポチってしまう
- 「絶対こっちがいい」って言い切られると、反論できなくなる
- 好きと言われて、とりあえずつきあってみる
全部、悪いことじゃない。
そして、相手が悪いというより、
相手の「コレいい」と思う熱量に巻き込まれて、決めた“ことにしてる”感じ。
相手の「コレいい」と思う熱量に巻き込まれて、決めた“ことにしてる”感じ。
そしてあとから
「私、ほんとはどうしたかったんだっけ？」
って後悔にはまるパターン。
そのあと、自分を責めてしまうことになってしまう。
迷ったら、先に“嫌な感情”を見てみる
なら、主体的に選んでみようとして、
「私はどうしたい？」って聞いても、分からない日ってありますよね。
そんなときは逆からでOKで、先に“嫌だ”を拾う。
- その話、なんかモヤっとした？
- ちょっとイラッとした？
- ザワザワした？
微かな違和感を潜ってみる
怒りは、
「大事にしたい価値観が踏みにじられた」サインかもしれない。
嫉妬は、
「本当は私もそうなりたい」という可能性を示すサインかもしれない。
ネガティブって厄介だけど、
実は自分の本音に近い場所に出てくることが多いんですよね。
日頃から、自分の声を拾って、
大切にしている価値観とか
可能性を知っておくのって有利
“自分で決めた”って、あとから気持ちいい。
押されて決めた日は、ラクだけど、時々モヤモヤが残る。
自分で決めた日は、うまくいかなくても納得が残る。
だから、完璧じゃなくても、
どんなに押されて、おススメされて、
「いいな」と思うことも、即決せず、
一旦、自分の本音と相談してから決めることにした。
▼noteにまとめました。
