がんばりすぎる長女気質専門セラピスト
宇根岡えい子です
ある日の遅いランチ
アメブロは、1年以上ご無沙汰していました。
この間は、感情の扱い方やより深い心理分析がしたくて
深めていたんです
大浄化で、怒ったり、泣いたり、嫉妬が出たり
大変でした
すると、今まで私がなぜ生きづらかったのかが
より深い部分で腑に落ちました。
HSPかな？
アダルトチルドレン？
インナーチャイルド？
過去世の影響？
過去にも色々自己分析してきて、
全部混ざってはいるけれど、
自分は「長女」であるが故の
生きづらさだったのかと自己理解しました。
自己分析をすると私はいつも
「責任感が強い」「正義感が強い」
「しっかりしている」「完璧主義」「空気を読みすぎる」
みたいな言葉が並ぶんだけど、
言語化するたびに胸の奥が重くなっていました。
それって“私の性格”というより、
家庭の中で「こうしていれば安全」「こうしていれば愛される」と
学んだ生存戦略で、あとから振り返ると
多くが長女気質に一致していたんです。
長女気質は、必ずしも長女だけのものじゃなくて、
親の余裕のなさや、兄弟との関係の中で
「いい子でいよう」「迷惑をかけないでいよう」
と選んできた結果、強化されることもある。
そして、がんばってきたのにパッとしない／虚しい／体が拒否反応…っていうのは、
けっしてモチベーションが下がったというわけではない。
「そのやり方、もう合ってないよ」
というサインかもしれない。
本当は得意だったのは、
分析や気配りで自分を守ることじゃなくて、
感情・体感覚・直感、そして“受け取る力”だったのかも。
そこを封印して、頭をフル回転させて
がんばっていたんです。
そんな気づきをまとめました。
よかったら読んでください。
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