セラピスト
宇根岡えい子です
あなたは感情を爆発させることがありますか？
ふだんは、ノートに書き出したりして
心を取り戻しますが、
昨日、私は久しぶりに、人に向けて、
感情的に怒りと恨みをぶつけました。
私の父親はいつも悪役を買ってでてくれる存在です。
先日もわたしの感情爆発の一助になることを
してくれました。
母から台所、リビング、寝室の
もう使っていないものを処分するように
言われて、候補になるものを出していたら、
父のものを捨てることへの抵抗を受けました。
でもそれは想定内でした。
私が昨年１０月に母の介護のサポートになればと
実家に入ってきてから、
ずっと父のやり方にこだわり、
私のやることに対して、気に入らないこと端々に
文句、批判が出ていたのでした。
それでも、一応、心のことはもう何年も学び、
インナーチャイルドを癒し、成長させてきて、
その甲斐があって、安心感という幸せをとりもどし、
親を肯定することに成功したつもりでいました。
片付けの一件で、ほんとにメンドクサイ父と
それでも屋根の下でうまくやっていこうと気をとりなおし、
一緒に買い物に行きました。
車の運転をしていた私に、
相変わらず、細かい指示がでます。
いつもなら、スルーしていたのですが、
なぜか、弟の嫁の名前を出してきて、
「○○ちゃんは運転がうまい」
などと言ってきたので、
ついに堪忍の尾がブチ切れました。
小さい頃から、私にだけダメだしをし、
弟や他の子を褒めるパターンがトラウマとなり、
そのくやしさから、反骨精神で
怒りのエネルギーでここまで
なんとか人並みにやってきたことが
脳裏に思い出され、こらえていたものが
堰を切って怒りの言葉としてでてきました
「くそじじい」「〇ね！」「おまえだけはめんどうみちゃらん」
こうなったらなんでもありです。
そのまま怒りは母にも飛火して
まだこんなに親に対して怒りや恨みがたまっていたんだと
自分でも驚きでした。
自己犠牲のサイクル
冷静になって考えてみると
まだまだ犠牲のサイクルをやっていたことに気がつきました。
自己犠牲のサイクルとは自分がいないとだめなんだという勘違いから犠牲となり、
ほめてほしい、認めてほしいという本音を隠して
人に尽くしてしまうことです。でも期待が外れると
怒りに変わり、怒りの罪悪感から、罪悪感を埋めるために
また人に尽くすというサイクルになっています。
この１年間、今までの無意識下での親への怒り、恨んできた事に対して
申し訳ないという気持ちを埋めることと、
認めてほしい、褒めてほしいという本音を元に、
親が喜ぶことを一生懸命していた自分に気づきました。
自己価値のコップを親の世話や家のことをすることで
満たそうとしていて、自分の時間をどこかで削っていたのです。
自己犠牲をしているから、その警告として、父が地雷を踏んでくれたことで
怒りが爆発し気づきました。
親に対して、子供の自分がまだまだ認めてほしい、ほめてほしいからがんばるという
依存心から、父親に対してこんなにしてやってるのに、
がんばってるのに、なんだその対応は！！と子供のような心は
怒っていたのです。
認めたくないけれど、父の嫌なところは
私も持っています。そこを正すようにという警告でもあります。
そして、１００％ぼろくその暴言を受けとめてくれるのは両親しかいません。
なさけないですが、親のおかげでため込んでいた感情を
吐き出すことができたのも愛だと感じます。
いつも応援しています
EIKO
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