セラピスト
宇根岡えい子です
安心感が鍵！未来をクリエイトするための土台
マズローの欲求5段階説をご存じでしょうか？
これです↓
マズローの欲求5段階説をご存じでしょうか？
人はまず、安全で安心できる環境が整い、
生命の維持が確保されると、
次に「愛されたい」「認められたい」「他者より優れていたい」
という欲求が現れます。
しかし、この欲求が満たされていないと、
私たちはその満足を求め続け、まるで迷路の中を彷徨うかのように、
第三の所属と愛の欲求・第四の承認欲求をぐるぐると追い求めてしまうのです。
どれだけ夢を追いかけ、社会貢献をしたいと思っても、
人と自分を比べて優劣に苦しんだり、
「こんなに頑張っているのに認められない」
「人が集まらない」「お金も出すのに入ってこない」と感じ、
結果的に落ち込んだり、燃え尽きたりします
その結果、努力は積み上がることなく、
理想の現実からは遠ざかってしまうのです。
実は、自己実現のステップを進めるためには、
まずその前提となる心の土台を整えることが必要です。
「愛されたい」「価値を認められたい」という欠けた部分を
埋めようとする自己実現では、
未来を創り出すエネルギーが蓄積されず、
一歩進んでは二歩後退するような状態に陥ってしまいます。
私は、安心感で満たされ、自分でいいんだという心の土台の安定感を
感じられるようになって、
失敗を怖れずチャレンジを続けられる、
コツコツできるまで積み上げられる人は
みんなこんなにラクなんだ。って
今さらながら、ハンディをかかえながら、
もがいていたと知ることができました。
安心安全の心の土台は、自分自身で築くことができます。
夢を叶えたいなら、まずは心の傷を癒して安心感で心を満たし、
自分で自分を大切にして、認めることができることが大切です
いつも応援しています
EIKO
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