お元氣様です♪
朝ごはんは、卵かけご飯にのり。
めざましじゃんけん✊✌️✋で
ポイントがたまり応募。
ミルクチョコレート。
朝からどんより雲。
会社で推奨しているベジチェック。
去年が4.1だったので0.1アップして4.2。
1日に360グラム野菜摂取する事を推奨。
野菜が不足している様です。
毎日、青汁を飲んでいる割には改善が
今ひとつ。野菜を食べる様にしよう。
昼ごはん。
牛すき丼、はいからうどん、つけもの。
3時のおやつ。
まだ雨は降ってない。
本日は雨は降らなかった。
晩ご飯は餃子🥟🥟🥟
本日も感謝！