たまに手足がだるくなったり
脚の筋肉が固くなったり
予防接種の害が疑われるような症状が出ていたので
Tetan（破傷風ワクチン）のレメディーを何回も摂りました。
筋肉の奥がだるい感覚はなくなり
筋トレの効果もあって弾力がついてきました。
動かしていないから固かったことも考えられますが
Tetanのレメディーの説明のところに
午前3時以降眠れないという症状があったので
ぴったりだと思いました。
眠れなかったら朝まで起きていて
夕方に一回寝てというのをやっていると
ますます夜に眠れなくなります。
筋トレを夜中にするから興奮して眠れないことも
原因かも知れません。
また午後の時間にも分散してやるようになりました。
午後に脚や腕をやって夜は腹筋と胸とマッサージ
というように、分けて鍛えるようにしています。
Tetanを摂って腕のだるさが取れた辺りから
腕を鍛えることも辛くなくなりました。
あとは、栄養をしっかりと、タンパク質メインに
食べるようにしてからは筋肉痛が減ったので
そういう食べる効果もあるかも知れません。
これひとつが良いというものではないので
どれがどうかはっきりはしませんが
ホメオパシー的予防の本を読んでいると
薬害によって骨や筋肉に悪い影響が出ているのがわかるので
過去にとったワクチンがわかっていれば解毒のために
レメディーをとるようにはしています。
背中にぶつぶつが出ていないのにかゆい症状も
Varic（水疱瘡ワクチン）のレメディーで解消しました。
子供の頃から背中にできものがないのにブツブツできてかゆいような
はっきりしない症状を持っていたのですが
原因がわかってよかったです。