もういい加減、揚げ物は控えようと思ってるんです。思ってるんですけど…好きなんですよ。竹輪の天ぷらが。
きんぴら（大根の皮、セロリ）
胡瓜（梅干し、マヨネーズ、鰹節）
竹輪の天ぷら
（納豆、大葉、かぼちゃ）
プチトマト
大根おろし
白飯
かき玉汁
塩鮭（ブロッコリー）
竹輪の揚げ物二種。
くぼみに納豆を入れたもの
全体に大葉をまぶしたもの。
かぼちゃは素揚げ。
胃もたれを防ぐため、せめてもの大根おろし。
ブロッコリーはフライパン焼き。
夫が残すパスタソース（ペペロンチーノ）の具をかけてます。
ブロッコリーは、ちょっと黄色くなりかけてました。もっと早く食べてあげなくちゃ。
胡瓜は、こたさん農園の美味しいのなのでシンプルに。
いつもありがと。