ストレッチポール

あるTV番組を観ていたら、マダムと同世代の女優さんがこれを紹介していました。

この女優さん、素敵！　スタイルも、声も、演技もいいし、個性的な美人さん。

さっそくアマゾンで購入。ポールの上に寝て背中の筋肉を伸ばします。腕を伸ばしたり、ぐるぐるしたり、気持ちがいいのでしすぎたら翌日、余計に筋肉痛に。でもそれでもポールの上に寝て
腕をぐるぐるしてストレッチします。　

マダムのようにパソコンをほぼ一日中使う人や、背中が丸くなりやすい人にいいかもしれません。　

定期試験の評価真っ最中。背中と首が硬く凝る姿勢。緊張していると、そんな姿勢で何時間も机に向かっています。気付いたらポールの上でストレッチです。

もうすぐ今期も終わりです；DD
マダムのだらだらDAY---の始まりもうすぐ・・ちょっと考えていることがあります。それは後で現実化したらね。