６月２１日（火）
今朝起きたら雨が降ってしました。
今日プールの日な次男は、起きるとともに「なんでだよ～っ！」と朝からご立腹。
私が家を出る頃には晴れてきましたので、無事プールに入れたと思います。
しかし、梅雨の時期は天候が安定しませんね。
（当たり前ですが。。。）
昨夜は蒸して寝苦しかったですし。
電力問題があるので、今年はあまり暑くなければ助かるのですがね。
今日のランチはサンマルクカフェの海老バーガーとチョコクロのランチセットにしました。
以前から気になっていましたが、買う機会がなくて。
やっと購入することができました。
もちろん美味しくいただきました。
しかし、暑くなると腰のコルセットがねぇ。
絶対汗疹できそうだし、何とかしたいところです。
帰宅したら、妻が「今日は、ざるうどんにしたからね」と
平日の夕食にうどんは珍しい。
アナゴとイカ、竹輪の天ぷら付きですが、タンパク質が足りません。
ちょっと多めにプロテインを飲みました。
最近は、炭水化物メインの食事が多いんです。
そう考えると減量期には、妻なりに少しは考慮してくれていたんですね。
気づきませんでした。すみません＆ありがとう！
体重：７１．４ｋｇ 体脂肪率：１５％
変動ありませんでした。
でも、諦めませんよ、絶対に。