４月１５（金）
今朝は、久しぶりに妻が寝坊です。
６時過ぎちゃったからコーンフレーク持ってきたと、ベットでいきなり食べさせられました。
パンを口に押し込めれるよりはマシですけどね。
コーンフレークは、大好きなので歓迎です。
が、普通の時にも出してほしいですね。
寝ぼけながら歯を磨き、顔を洗い終わったら、思い出しましたよ。
プロテインを。
今朝もソイプロテインを３０ｇ、生野菜ジュース２００ｍｌを忘れないで摂取。
新聞を読む時間をカットして、通常のペースに戻せましたので、事なきを得ました。
良かった。良かった。
お昼は、今日もセブンです。
新製品のミニちゃんぽんとざる蕎麦に釜あげしらす＋ヨーグルト。
変なお昼になってしまった。
しかし、ボリューム満点。食べ過ぎかな。
今日は、金曜日です。
今日もしっかりと栄養を取って筋肉にしたいと思います。
今週末は、次男の野球チームの試合が土日ともあります。
土曜日がAチーム（６年生中心）、日曜日がBチーム（５年生以下）の予定です。
土曜日の天気が、ちょっと心配ですが、無事に試合ができればいいな。
今週は、どんなプレイを見せてくれるのか。
子供達に期待です。
体重：６９．６ｋｇ 体脂肪率：１５％
減ってしまった。
筋増量は難しいですね。
あきらめませんよ。出来るまで。