３月８日（火）
朝食：０６：００ 近所のスーパー内のパン屋さんの桜ぱん １個、ネーブル、ホットコーヒー（牛乳入り）、日本茶（主にうがい用）、生野菜ジュース２００ｍｌ、ソイプロテイン３０ｇ。
桜の花びらをかたどった、桜風味のモチモチしたパンでした。
中心のクリームの部分が一番美味しかったかな。
今日は、上半身の筋肉痛が酷い。
昨日のベンチプレスがきいてますね。
昼食：１２：３０ 今日はローソンにしました。
生姜たまご春雨スープ、コーンサラダ、バナナ、さけの缶詰、からあげ君明太マヨネーズ、アロエヨーグルトLight１２０ｇ、黒烏龍茶３５０ｍｌ。
ちょっと目を離すと新製品がいっぱいです。
ローソンは、特にデザートが充実していますよね。
食べない内に無くなってしまう商品が多いものコンビニの特徴ですもんね。
プロフェッサーにお願いしていたチャンピオンのホエイプロテインが届きました。
これです。
でかいです。
横のタバコと比べると大きさが良くわかりますよね。
今回は、チョコレート味。
これで、４，０００円は安いです。
夕食：２１：３０ サイコロステーキ、きんぴらごぼう、枝豆、サラダ、ほうれん草の味噌汁、ご飯（少し）。
ホエイプロテイン３０ｇ。
早速味見しました。
やっぱり美味しい。飲みやすいのは助かります。
体重：７０．８ｋｇ 体脂肪率：１５％
微増。
昨日は、カロリー取り過ぎたかな？