２月２５日（金）
朝食：０６：００ ミスタームシパンのクリームチーズ蒸しパン １個、たんかん１個、ホットコーヒー（牛乳入り）、日本茶（主にうがい用）、ソイプロテイン３０ｇ。
ミスタームシパンの蒸しパンは、今回初めて食べました。
種類が多いので迷いますが、美味しい蒸しパンです。
昨夜ディズニーランドから２３時頃帰ってきた長男が、次男にお土産と言ってお菓子を置いて、これから麻雀してくると言って友達の家に出かけて行きました。
アホですが、長男にとってもカワイイ弟なんですね。
仲の良い兄弟で嬉しい限りです。
昼食：１２：３０ 今日もセブンです。
菜の花のごま和え、おつまみカニカマ（からしマヨ）、釜あげしらす、フレッシュ野菜サラダ（ツナ缶プラス）、塩やきとり串、ブルガリアヨーグルトアロエ１８０ｇ、黒烏龍茶３５０ｍｌ。
何だかメインを買い忘れた感じのメニューになってしまった。
いつもそんな感じかも知れませんが。。。
金曜日ですね。
そうです。非公開＆無制限。
風は強いですが、暖かいので、それだけウキウキです。
明日は、次男の野球の練習はありません。
月一の整体の日です。
膝の痛みをしっかり治してもらいたいと思います。
体のメンテをして、日曜日の野球もがんばります。
大会の開会式も来月にありますからね。
体重：７１．２ｋｇ 体脂肪率：１６％
予想通りですが微増です。想定外より、安心です。
今週末も気を引き締めて頑張らないとね。
仕事の関係で、ちょっとペタのお返しが遅れています。ホントにすみません。
必ずお返ししますので、ちょっとだけお待ち下さい。ゴメンなさい。