２月１１（金）
朝食：０７：００ ヤマザキ ふんわり食パン １枚、リンゴ、ホットコーヒー（牛乳入り）、日本茶（主にうがい用）、ソイプロテイン３０ｇ。
今日は、次男の野球チームの練習日です。
８時３０分に学校集合。
の予定でしたが、雪のため中止です。残念。
次男は、何で中止なんだ。足がすべらなければ、野球出来るよ。と、悔しいがってました。いい子だ（笑）
昼食：１２：００ 今日は近所のスーパーのモツ煮と豆腐ハンバーグです。
午後からは、少年野球連盟の指導者講習会に出席。
いやぁ、眠い。
何度か意識を失ってしまった。ごめんなさい、講師の先生。
夕食：１８：３０ 残り物整理がメインです。
豚の生姜焼き、お刺身のソテー、いりたまご、合挽肉のそぼろ、サラダ、ワカメスープ、ご飯（軽く）、ソイプロテイン３０ｇ。
結構雪が降ったのに積もりませんでした。
体重：７１．４ｋｇ 体脂肪率：１７％
まあまあって感じですね。しかし、寒いです。
次男は、シャドーピッチングなどを念入りにしていました。