１月５日（水）
朝食：０６：００ パン屋さんの福袋に入っていた食パン（ミルクリッチ食パン）１枚、リンゴ、ホットコーヒー（牛乳入り）、日本茶（主にうがい用）、生野菜ジュース２００ｍｌ。
昨日と全く同じメニューです。
次男は今日も学童で張り切っています。
朝からお茶漬けを食べてました。
昼食：１２：３０ 今日もセブンです。
ほうれん草と半熟玉子、ズンドゥブチゲ、納豆巻、やきとり串（塩）、フレッシュ野菜サラダ、盛りだくさんフルーツミックスヨーグルト１８０ｇ、カテキン緑茶３５０ｍｌ。
このチゲは体が温まります。
ホットコーナーが５０円引きなので、始めてやきとり串を購入してみました。
ボリュームタップリのメニューになりました。
夕食：２１：３０ 寄せ鍋、ご飯（軽く）。
チゲ鍋を作る予定だったそうですが、キムチを忘れて寄せ鍋になったとのこと。
鶏肉と豚肉の入ったものでした。
体が温まるし、野菜をたくさん食べることができるので大歓迎です。
体重：７２．６ｋｇ 体脂肪率：１８％
やっと７２ｋｇ台に復帰しました。
明日はトレーニング日ですし、このまま順調に減ってくれるといいのですが。
早くお正月ショックから抜け出したいという感じです。
昨夜、訃報がありました。
妻の母親の妹、千葉のおばさんが亡くなったとのこと。
２日の新年会では元気にしていたので一同ビックリです。
今にして思えばなのですが、変なことを色々言っていたような気がきます。
長男に対し、「お前の結婚式までは、おばちゃんがんばるからな。」
妻に対し、「娘のことをよろしくね。」 など、など。
また、今日もおばちゃんから電話があったそうです。
最近頻繁に連絡があるなぁ、と妻も思っていたそうです。
虫の知らせというものですかね。
葬儀の予定など決まっていないようですが、妻方の親戚では一番付き合いの
深いおばちゃんなので、ちょっと遠方になりますが、出来るだけ出席したいと思います。