１月４日（火）
朝食：０６：００ パン屋さんの福袋に入っていた食パン（ミルクリッチ食パン）１枚、リンゴ、ホットコーヒー（牛乳入り）、日本茶（主にうがい用）、生野菜ジュース２００ｍｌ。
今日から出勤です。
次男も学童です。
年末年始に増えたカードを沢山準備していました。
長男は、初心者教習だそうです。
駐車違反をした結果、呼び出されたようです。
昼食：１２：３０ 新年はセブンからスタート。
おでん（大根、コンニャク、いわしつみれ、つくね）、、ツナ＆コーンサラダ、スープはるさめピリ辛チゲ、盛りだくさんフルーツミックスヨーグルト１８０ｇ、黒烏龍茶３５０ｍｌ。
寒いので暖かいメニューを。
ホントに風が冷たいですもんね。
夕食：２１：３０ ピザハットのビザ３種類（５ピース）、チーズポップン５個。
体重：７３．４ｋｇ 体脂肪率：１８％
何故？ピザ？
折角通常モードになり、肉体改造の減量再スタートという時に。
奥さま的には、お正月気分なのですね。
この呑気さと明るさで我が家の太陽として、がんばっているのだから仕方がありません。
ビザ以外何も無かったので、先にミカンを１個食べてみました。
結果的に微減です。