２３６日目

１２月３０日（木）

大掃除２日目です。

今日は２階がメイン。

明日予定のリビングと洗面所以外を終わらせました。

長男、次男もがんばってくれているので助かります。

昼食：１２：３０　

塩ヤキソバとケンタッキーのチキンサンドです。

夕食：１９：３０　サラダ、カレー（ご飯軽く）、玉子スープ。

体重：７１．８ｋｇ　　体脂肪率：１７％

ちょっとだけ減りました。毎年大掃除で筋肉痛になるんです。今年は、大丈夫みたい。筋トレの効果？ですかね