１２月２１日（火）
朝食：０６：００ パスコ 超熟イングリッシュマフィンのハムと目玉焼サンド１個、ホットコーヒー（牛乳入り）、日本茶（主にうがい用）、生野菜ジュース２００ｍｌ。
お歳暮に頂いたハムの厚切りと目玉焼きを挟んだものでした。
ハムがとても美味しかったので、子供達も朝から喜んでました。
今日は、仕事で京都に出かけます。
なので、お昼は新幹線でお弁当をいただきました。
見にくい写真ですみません。
日本の味博覧というお弁当です。
「健康弁当宣言」という宣伝に引かれました。
中身はこんな感じ。
上のご飯は、人参ジュース飯です。
ちょっと甘みがあり美味しい。
下は、黒豆が入ったご飯でした。
品数が多く、美味しいお弁当でした。
今日の目的地は、太秦天神川駅。
地下鉄延伸後、始めて行きました。
新しいので、きれいな駅です。
駅の近くに見慣れないコンビニが、
よ～く見ると「デイリーヤマザキ」でした。
看板の色が違うので、違和感がありますよね。
駅の裏手に路面電車の駅があります。
嵐電天神川駅です。
丁度電車が入ってきたので一枚。
打合せの無事に終わり、帰宅。
何度乗っても新幹線や飛行機は体が疲れます。
夕食：２１：３０ お刺身、カニ玉、豆腐と海老のあんかけ、サラダ、黒豆、エノキとわかめの味噌汁、ご飯（軽く）
体重：７２．２ｋｇ 体脂肪率：１７％
変動ありませんでした。
昨夜、自分で買ってきた生八つ橋を食後に食べてしまいました。
入浴後に測定したら、なんと７３ｋｇ。
正直焦りましたが、朝、測定したら減っていました。
よかったぁ。