１０月２９日（金）
朝食：０６：００ 木村屋 おいしい蒸しパン４個入り（１個）、柿（富有柿）、ホットコーヒー（牛乳入り）、日本茶（主にうがい用）、生野菜ジュース２００ｌｍ。
今朝の果物は柿でした。
甘くて美味しい柿でした。
次男はリンゴは？と奥さまに突っ込んでました。
本当は昨日はリンゴと約束していたのを思い出したようです。
昼食：１２：３０ 今日はファミマにしました。
目ぼしいものがないのでおでん。
おでん（ロールキャベツ、コンニャク、大根、たこ串、海老つみれ）、半熟玉子と蒸し鶏のサラダ、おつまみかまぼこチーズ、ブルガリアヨーグルトフルーツミックス１７０ｇ、カテキン緑茶３５０ｍｌ。
ファミマのおでんは初めてかも？
でも、たこ串２００円って高くない？
おでんもセブンの方が口あう感じ。
ヤバい、だんだんとセブンイレブンのまわし者みたいになってきた。
８月１４日に購入したテレビ（２台）のエコポイントの交換商品が届きました。
交換商品は、ＪＣＢの商品券です。
２ヵ月以上待たされましたが、奥さまは上機嫌です。
４万円以上ありましたので、１万円の分け前を現金でもらいました。
今週も金曜日がやってきました。
今週は先週の健康診断の影響で体のリズムを取り戻すのに苦労した感じでした。
それでも、恒例の無制限＆非公開です。
体重：７４．０ｋｇ 体脂肪率：１９％
おっと減っているぞ。
ラッキー
