１０月１４日（木）
朝食：０６：００ ヤマザキ 黒いコロネ１個、リンゴ、ホットコーヒー（牛乳入り）、日本茶（主にうがい用）、生野菜ジュース２００ｍｌ。
今朝も花の香りに包まれた食卓でした。
ちょっと優雅な感じです
そして、次男は今朝もカレーライスです。
昼食：１２：２０ 今日もセブンです。
温野菜と豚しゃぶのサラダ、ゴーヤチャンプル、超たっぷりヨーグルトフルーツミックス２２０ｇ、カテキン緑茶３５０ｍｌ。
また、次男が１００点を取ってきました。（奇跡的な感じ。）
そのテスト見た長男が、自分が天才だと言っていました。
そのテストは、算数（最大公約数）のテストでした。
長男が「１８÷３を筆算でやる小五に公約数を教えることが、どれだけ大変だったか。」
俺すげぇ。と、喜んでいました。
確かにエライと思います。
夕食：２１：００ 鮭のムニエル（玉子ソース）、冷奴、もやしの味噌汁（つるつるわかめ入り）、炊き込みご飯（軽く）
我が家のタルタルソースは、ゆで卵とマヨネーズだけなので、玉子ソースと表現してみました。
炊き込みご飯は、きのこと鶏肉でした。硬めの炊きあがりで私好みに上手に出来ていました。
出来れば、里芋、油揚げなどが入っているともっと私好みになるのですがね。
次回に期待したいと思います。
体重：７４．４ｋｇ 体脂肪率：１８％
やっぱり減りました。
だいぶ体の状態がわかるようになってきた感じがします。