９月２３日（木）
朝食：フレンチトースト、アイスコーヒー（牛乳入り）。
久しぶりに野球の練習がない休日です。
しかし、こまごまとした用事が沢山。
天気が悪い中、何とかこなして遅めのお昼。
昼食：ラーメン（半分程度）、デニッシュ食パンの端っこを少し。
午後からバッティングセンター、できればゴルフ練習＆ジムで筋トレという予定でした。
しかし、所要で急遽奥さまと次男を連れて外出です。
帰りにバッティングセンターに寄ってみましたが、落雷の関係でお休みでした。
夕食：キムチ鍋、鍋の〆のおじやを少し。
急に寒くなってたので、お鍋が美味しいですね。
体重：７６．８ｋｇ 体脂肪率：１９％
変動はありません。
今週はトレーニングできないようです。
仕方がないので、きっぱりと来週がんばると切り替えます。
（たまには休めという天の声なのでしょう。）
今度の土曜日は、久しぶりの整体です。
次男は野球の試合ですが、私は欠席の予定。
特に痛い、右の肩を見てもらう予定です。
土曜日の試合が今大会の最終戦です。
日曜日に閉会式です。
しかし、翌週には、もう少し大きめの大会の開会式があります。
予選が３試合、その結果でクラス分けをして、総当たり戦の大会です。
まだ、暫く忙しい休日が続きます。
１０月９日（土）にやっと髪の毛を切りに行ける予定が立ちました。
早くスッキリしたいです。