肉体改造も１００日を越えたので改めて、目標について書いておきます。
１．減量
単に体重を落とすのは比較的簡単になってきました。
しかし、貧相な体型になるのはイヤです。
季節がら細いだけで貧相な体型の方を良く見かけます。
スーツなどの服を着ていれば、まだ見れます。（逆にカッコイイですよね。細身は。）
でも、Tシャツなどの薄着になると「ちょっとね～」という感じの人を多く見かけます。
（あくまで個人的な意見ですからね。それが好きな方を否定はしません。もちろん。）
なので、そうならないために筋トレをしっかりしたいと思います。
体脂肪率はあまり気にしていません。
測定自体がタイミングなどで大きくブレるのもありますが、脂肪を落とし過ぎると筋肉も痩せてしまうので。
メインブログに一応記載している程度って感じです。
２．体型
しっかりと筋肉をつけたいと思います。
ダイエットではなく、肉体改造と言っている主旨はここです。
必要な部分にしっかりした筋肉をつけたいのです。
プロフェッサーの様な腕になることは敷居が高過ぎますので、そこは目標にしません。
（今はできない、と言う方が正しい表現かも。）
理想はボクサー系という表現の方が近い気がしますが、もう少し太い感じです。
一般的には男らしい体型という感じですか？
わかりやすい有名人がいればいいのですが、これだという人を思いつきません。
ようは服を着ているとちょっと太め？という感じで、「私、脱ぐと凄いんです」的なものが目標です。
３．今後の重点課題
少年野球のコーチをしているので球を投げる、打つを意識しています。
上腕三頭筋（肩が強くなる。）
大胸筋、広背筋（飛距離が伸びる）
下半身全般（全ての基本）
プロフェッサーからは横から見た感じは良くなっているが、その垂れた感じの胸と背中を何とかしなさい。
と言われています。
肩甲骨の稼働域や肩関節の稼働域を広げることに支障きたす筋増量は控えたいと思います。
その他の部分は全般的にアップできるよう頑張ります。
最大重量のアップ
これが直近の一番の重点課題とします。
自分の無意識のブレーキをできるだけ取り除いて、最大の力を出せるようになりたいと思います。
かなり難しい領域だと思いますが、何とかたどり着きたいと思っていますので、根性でがんばります。