８月２４日（火）
朝食：０６：００ ヤマザキ ホライトデニッシュショコラ１個、ブドウ、アイスコーヒー（牛乳入り）、日本茶（主にうがい用）。
昼食：１２：３０ 今日はファミマにしました。
カップとろろそば、棒々鶏豆腐サラダ、盛りだくさんヨーグルトフルーツミックス１８０ｇ、カテキン緑茶３５０ｍｌ。
今日はマイバースディということで、愛しき人妻さんからプレゼントをいただきました。
さすがにわかってますねぇ。これなら私も食べられます。
会社の冷凍庫で凍らせて、美味しくいただきました。
ありがとう！
プロフェッサーからは、上記の訳のわからないプレゼントが（笑）
夕食：２２：３０ お刺身（マグロ、イカ）、ボイルウインナー、目玉焼き、サラダ、シジミの味噌汁、ご飯（軽く）
昨日のブログにグラフを掲載するのを忘れてました。
基本順調に減量が進んでいます。
多少の停滞期はありますが、概ね順調ではないかと思います。
さすがに最近の落ち方は緩やかになっていますね。
トレーニング結果をまとめました。
体重：７７．８ｋｇ 体脂肪率：１９％
微増ですね。
ここで焦ってはいけません。
トレーニングと少しの食事制限で緩やかに成果が出てるので、１、２ｋｇ程度は差分と思ってしまいましょう。
正しい生活を継続すれば確実に成果が出ているのですから。