７月２８日（水）
朝食：０６：００ フジパン ソフトケーキマフィン（４個入り）１個、桃１個、チーズプリン、アイスコーヒー（牛乳入り）、日本茶（主にうがい用）、生野菜ジュース２００ｍｌ。
(マフィンは昨日の残り物です。もちろん半額シール付。賞味期限7/25です。フフフ。)
昼食：１２：３０ 今日はセブンです。パスタサラダ継続中。
ピリ辛ドレッシングで食べるラーメンサラダ、笹かま、脂肪０ヨーグルトブルーベリー１２０ｇ、黒烏龍茶３５０ｍｌ。
ラーメンの麺をお昼に食べるのは、すごく久しぶりだったので新鮮でした。
夕食：２２：３０ カツオの刺身、バンバンジー風サラダ、肉じゃが、ワンタンスープ、ご飯（軽く）
体重：８０．０ｋｇ 体脂肪率：２０％
何故か奥さまは夕食後にプリンやゼリーを食べさせたいようです。
最近平日の夕食後にデザートは食べてないのに。肉体改造中なのに。
今夜も食後にゼリーは？（食べないのかよぉ！的な雰囲気。）
何故？謎である。
「朝なら食べるから」と毎回答えているのですが。。。。
体重変動が無くなってきました。
むしろ安定している感じです。
明日のトレーニングをがんばらないと。