５月２８日（金）
朝食：０６：００ コーヒーリング、アイスコーヒー（牛乳入り）、日本茶（主にうがい用）
シュガーリング、アップルパイ、コーヒーリングの３個パックが出てきました。コーヒーリングを選択し１個食べました。土曜日の天気が微妙な感じの予報です。奥さまから「明日は運動会だからテルテル坊主を作って！」と。運動会中は降らないでください。お願いします。
昼食：１２：２０ 今日はファミマに行きました。カップとろろそば、1/2日分の野菜サラダ、ツナ缶１、ブルガリアヨーグルトストロベリー１７０ｇ。ツナ缶をおそばに入れるのは、イマイチだったのでサラダに入れました。ドレッシングはセブンのごまです。カテキン緑茶３５０ｍｌ。
このような感じです。
サラダにツナを入れてみました。問題なく美味しいのですが、ちょっとボリュームが。サラダだけでお腹いっぱいな感じです。
夕食：今日は金曜日で非公開（フリー）です。できるだけたくさん食べてみました。
詳細は謎としてください。（すみません。）
土曜日は次男の運動会の予定です。天気が微妙なので、何とか無事に開催できるように天にお願いしてみます。土曜日にできないと日曜日に順延されます。そうなると野球の練習ができません。何とかできますように！
運動会終了後、念願の美容室へ行く予定。髪が伸びすぎて、どうにもならない状態なので早く切りたい。私が２５年間以上（四半世紀）通っているお店です。
http://www17.ocn.ne.jp/~nubatama/index.htm
（リンクしなかったらゴメンなさい。）
ここの大泉学園店の五十嵐さんにいつも切ってもらっています。いつも髪型も色もすべてお任せです。
体重：８６．２ｋｇ 体脂肪率：２６％
やっぱり昨夜は食べ過ぎだったかなぁ
