５月１２日（水）
朝食：６：００ メロンパン（クリーム入）、ミカン（カラマンダリンとぽんかんの交配種らしい。種があるが甘くて美味しいかったです。箱買いなので暫くこれかな。これでサクランボの恐怖から解放されるか？）コーヒー（牛乳入り）、日本茶（主にうがい用）
このところ毎日菓子パンが続く。近所のセイムス（だと思われる）の半額シールがあるので、恐らく賞味期限切れだと思う。まだ数個ある様子なので明日も菓子パンなのか？
昼食：１２：３０ 今日もセブンイレブン 納豆巻き、ほうれん草目玉焼き、パリパリキャベツのサラダ、ブルガリアヨーグルト低糖１７０ｇ、カテキン茶３５０ｍｌ
セブンの支払いで間違ってEdyと言ってしまった。（携帯電話にEdyとnanaｃoが入っている。）せっかくボーナスポイント付の商品も買ったのにぃ～。ショックである！
夕食：２１：４０ ロースカツ、レタスサラダ、、ごはん（お茶碗軽く１杯）、卵スープ、黒豆、そしてなぜかソース焼きそば、アイスバー、生野菜ジュース２００ｃｃ
減量には厳しいメニューである。ご飯を軽くにしてもらい、カツを半分残した。普段は２，３個程度しか食べない箸休めの黒豆を意識して食べる。しかし、なぜソース焼きそばが大皿に盛られているのだ！！お弁当の横にちょっとというレベルではなく、メイン的な量である。少しは食べないと悪いので食べました。
食べざかりの子供がいるので仕方がないが、厳しい環境での減量になりそうです。
体重：８６．２ｋg、体脂肪率：２７％ 今日も若干減った。夕食のメニューを考えると優秀な成績かもしれない。。。
次男が発熱したとのこと。３８．６度だったそうです。おでこと脇の冷却シートを張り、氷枕（アイスノン）をして寝ていました。今週も野球の試合があるので早く治さないと大変。食欲も普通にあるので心配ないと思う。恐らくいつも通りケロっと治っていると思われる。