毎年夏が近づき気温が高い日が続くようになると、テレビなどで『熱中症対策』が謳われるようになります
インターネットでも、かなりの数の対策方法があることがわかります。
昨日もその一つとして、汗をかきにくい方の、『今から始める熱中症対策』というのが紹介されていましたよ
もちろん、ランニングや水泳など、運動すると発汗しやすなるといわれますが
特別大きな運動をしなくても、体の一部に数十秒ずつ何種類もの動きで力をかけると、体が熱くなってくるので、これを５月の今から夏まで続ければ、汗をかきやすい体になり、暑さにも強くなるのだそうですよ
詳しくは、インターネットで検索してみて下さい
本日は教室の懇親会です
どんなお話が聞けるのか楽しみですo(〃＾▽＾〃)o