片頭痛については、何度か触れてきました。
チーズが良くない。みたいなこと書きましたが
どうもこれじゃなさそう。
で、週に一回ほどの発生頻度が、最近は月に一回程度。
これでも多いです。学生時代を最後にうん十年なかったのに。
で、真犯人は二人いました。
①ほっとした瞬間
②大型のテレビ
頭痛日記を書き溜めていると、最初わからなかった
共通点が見えてきました。
夕方。あと、PCやテレビ。
仕事柄、あと趣味もあるのでPCやテレビの画面は
起きている間。かつ、休みの日も、仕事を終えてからも
見続けてます。
①は盲点でした。休憩というか疲れを癒そうとすると
出るんですから。。。ずっと仕事して、緊張し続けよってこと？
②はリモコンを壊してしまい、ビデオのリモコンで代用しているもんですから
輝度とか調整できずじまい。
シーンによっては、一発で発生します。
なので、最近はiPadで視聴してます。録画も。
ということで、食べ物は再開。