順に思い起こしながら書きます。
車いすの経験者であれば、あまり新しいことはないと思います。
私が、「え？」と思ったことを中心に書き留めます。
私のように突然使うことになったとき、思い出していただければと思います。
危険であったポイントについては、私の場合、すべて看護師さんから事前に注意を説明を
していただいてました。
が、慣れ・うっかりなどで、ついついやってしまっていたことです。
①車いすのこと
・前のめりに倒れそうになった。
右足を伸ばして乗るため、重心の位置が前にあります。
洗面で顔を洗う時、前にある物を取る時など手や体が前のめりになると
倒れます。
一歩手前で踏ん張りました。やばかったです。
何しろ、負傷している足のかかとで支えたんです。。。
★ブレーキをかける
★負傷していない足は足載せ部分から降ろして地面に足を置く
これが必要です。
が、ついつい忘れてやってしまいます。今でも。
・体が柔らかくないと不便
足を延ばしての車いす。洗面時、歯磨き時
どうしても前屈の姿勢になります。
靴下履くのもです。
今では結構できるようになりました。
★歯磨きではコップは必須です
・上半身、負傷していない足に力がいる
ベッドから移動するとき、トイレの便器にすわるとき
壁に設置されたバーを両手で握り、片足で踏ん張りながら体を起こしたり
回転しながら移動したりと体力使います。
★今はできるけど、年取るとできないと思います。
・まっすぐに進まない
両手で車輪の横にある輪を握って動かします。 ← 当たり前ですね
両手でやりますが、同じように力を入れているつもりが、聞き手が強くなり
私の場合、左へ曲がってきます。
約10日ほど使ってますが、いまだにまっすぐ進みません。
★右二回、左三回、回すとちょうどまっすぐ進みます。何か一工夫が必要かな
②トイレのこと
・便器にそのまま座る。座ったままパンツ・ズボンを脱ぐ、履く
車いすから便器に移動するとき、いったん、ズボンをはいたまま移動して座ります。
座ったら、左右に腰を上げながら、ずりずりとずらして脱ぎます。
用を足したら、便器の上で履きます。
★毎回、消毒液で消毒します。
ズボンのまま便器に座ることは、自宅でないから結構抵抗がありました。
・手洗い多い
車いすから。ベッド、トイレなどなど
また洗面時も。
あらゆる行動するにも、何かに手を触れて行動します。
毎回、手を洗うようにと指示を受けましたし、私もしています。
多くの方が触れるから、もちろん見舞いに来られる方も
★なので、手洗いはしょっちゅう、きっちりと石鹸を使って。
・ひじ掛けを戻すのを忘れる
車いすから、あるいはベッドからでも、移動をするときひじ掛け部分を
跳ね上げます。
お尻の部分をスライドさせるだけで楽に移動するためです。
★車いすに移動したあと、戻すのをよく忘れました。。。
移動したら安心するんでしょうね
③お風呂のこと
・一人でできません。。。車いすを濡れないようにするために
車いすから、シャワーのための椅子へ移動できますが
近くまで寄せた車いすを、濡れない位置に移動させることができません。
また、洗い終わったあとに、車いすを近づけることもです。
★ずっとではないですが、二回サポートもらってます
・お尻がヒヤリ
この時期特有、プラスチックでてきた椅子に座ってシャワーを浴びますが
冷たいです。
★シャワーで少し温めて座ればいいだけなんですが。。。面倒なので。
・床面はきれいに
★シャワーの後、車いすに移動しますが、足元に泡があると滑って危険
長文になりましたが、ご安全に。