正月開けの1/5より職場復帰をしました。

体力的には問題なく、また仕事もセーブして頂いているので
特にストレスも感じずにすんでます。

手術した場所が脳だけに、職場の皆さんの反応はすごいです。

・頭の髪剃ってないの?全然分からないね
といったたわいも無いものから
・もう大丈夫なの?ととっても心配される方
身内に脳溢血で手術を受けられた方が居て
後遺症も大変だったそうです。

なのに私は、聞こえの面だけで、普通に歩行して
手足も今までどおりにスムーズに動かしている
のに驚いてました。

逆の立場だったら同じ反応をしただろうなと。

そうそう、職場は自宅と違い静かなんですね。

自宅は子供たちの騒ぐ音、テレビが点いてたりと
それなりに騒音があります。

が、職場は静か。電話はそれなりに多いのですが
1-2コールで取るようにしていることもあり、比較的
静かです。

このため、耳鳴りが大きく常に聞えます。
家では騒音により耳鳴りが気にならないんです。

精神的な疲れもあるのか、この二日間、特にこれを書いている
今、寝る前がすごい耳鳴りです。

今までの耳鳴り音が 10段階で1-2悪くても3かな。(10がMAX最悪です)
今、7-8です。

耳鳴りに関して、もし有効な対応策をご存知でしたらご教授いただけませんでしょうか。

みなさんがご存知もしくは実践されている耳鳴りの軽減策を教えください。

聴神経腫瘍(いわゆる脳腫瘍)の除去手術を受けたことにより片側特
に高域がほぼ聞えません。それにより耳鳴り(キーン)が生じています。
朝よりも夜、疲れが出たときに症状が強くなります。

私の場合は
耳に指を突っ込むと、一時的に耳鳴り(キーン)音が大きくなり、しばらくして
指を外すと、実施する前よりも音が小さくなる(感じる)ことで軽減してました。
教えられたわけでなく、たまたまうるさいから指を突っ込んでみたらなんとなく
良かったので。。。

よろしくお願い致します。