日中、あまり動かないためか、夜の睡眠時間が短くなった。
外が騒がしかったのも原因かも。
睡眠時間は5-6時間。
かといって、仕事をしていたときはこの程度だったので
きつくは無いが、頭がスッキリしない。
昨日から、食事をしていると、大きく口をあけたとき
こめかみが痛い。
食事のとき、あくびのとき。
おかゆから普通のご飯に変更してもらったため
今まで気がつかなかった。
看護師さんに聞くと、そのような症状を訴える方は
多いですよと言われた。
そのうち、治るらしい。
歩行はやっぱりふらつく。
ベッドに横たわっていた時間が長かったのか
静止画は大丈夫だが、動画はダメみたい。
なんだか、眼に入ってくる映像がおかしい。
手振れ補正が無いビデオカメラで見ているようだ。
さらに低画質。
そのうち、良くなると思って気にせず歩行のリハビリ。
映像はおかしなままだが、大きなストロークでも歩行
できるようになってきた。
また、歩行をしても血圧が極端にあがる感覚もなくなった。
よって、傷口の痛みもほとんどない。
リハビリには、階段の歩行も追加された。
一階分登ったら、途中で膝が痛くなった。
さらに上りよりも、下るときの方が力を使うので
怖かった。
膝と太ももの筋力をアップする体操を教えていただき
暇を見つけては部屋でやっていた。
今日はシャワーの日。
まだ抜糸していないので、首から下だけシャワーとなった。
術後、これまでは身体をタオルで拭いてもらったが
シャワーはなかったのでうれしかった。
ただ、血圧があがるのか、傷口が気になる程度の痛みが
あった。本当に僅かです。
手術前日のシャワーが最後だったので、10日ぶりだ。
抜糸は明日の土曜日。なので、洗髪は翌週の火曜日。
つまり、約二週間頭を洗えない。
元気になると、いろいろなことを不快に感じる。
身体がへたっているとそう思わないのだが。。。
実は抜糸は事前に遅くして欲しいと先生に言っていたので
仕方が無い。通常は一週間。以前、足の付け根の部分に
出来物ができて切開した。そのとき、一週間では引っ付か
なくて、傷が開いたのだ。それで数日遅らして欲しいと
お願いしていたのだ。
夕方、栄養士の方が来られて、食事についてご指導を
頂いた。いつも食べている物や量について、また時間も。
おかしは カロリーだけでなく、脂質の量を確認して欲しいと
両方が多いのはやっぱり問題。脂質が少ないか表示を
見る習慣をして欲しいと。
また、平日仕事で遅くなるときは、食事の時間に気をつける
ように。
そうしないと、今度は周りに入院されている方のように脳卒中
のリスクがありますよ。と言われました。
ごもっとも。
ストレス溜めるか、脂肪を溜めるか。難しい選択です。
外が騒がしかったのも原因かも。
睡眠時間は5-6時間。
かといって、仕事をしていたときはこの程度だったので
きつくは無いが、頭がスッキリしない。
昨日から、食事をしていると、大きく口をあけたとき
こめかみが痛い。
食事のとき、あくびのとき。
おかゆから普通のご飯に変更してもらったため
今まで気がつかなかった。
看護師さんに聞くと、そのような症状を訴える方は
多いですよと言われた。
そのうち、治るらしい。
歩行はやっぱりふらつく。
ベッドに横たわっていた時間が長かったのか
静止画は大丈夫だが、動画はダメみたい。
なんだか、眼に入ってくる映像がおかしい。
手振れ補正が無いビデオカメラで見ているようだ。
さらに低画質。
そのうち、良くなると思って気にせず歩行のリハビリ。
映像はおかしなままだが、大きなストロークでも歩行
できるようになってきた。
また、歩行をしても血圧が極端にあがる感覚もなくなった。
よって、傷口の痛みもほとんどない。
リハビリには、階段の歩行も追加された。
一階分登ったら、途中で膝が痛くなった。
さらに上りよりも、下るときの方が力を使うので
怖かった。
膝と太ももの筋力をアップする体操を教えていただき
暇を見つけては部屋でやっていた。
今日はシャワーの日。
まだ抜糸していないので、首から下だけシャワーとなった。
術後、これまでは身体をタオルで拭いてもらったが
シャワーはなかったのでうれしかった。
ただ、血圧があがるのか、傷口が気になる程度の痛みが
あった。本当に僅かです。
手術前日のシャワーが最後だったので、10日ぶりだ。
抜糸は明日の土曜日。なので、洗髪は翌週の火曜日。
つまり、約二週間頭を洗えない。
元気になると、いろいろなことを不快に感じる。
身体がへたっているとそう思わないのだが。。。
実は抜糸は事前に遅くして欲しいと先生に言っていたので
仕方が無い。通常は一週間。以前、足の付け根の部分に
出来物ができて切開した。そのとき、一週間では引っ付か
なくて、傷が開いたのだ。それで数日遅らして欲しいと
お願いしていたのだ。
夕方、栄養士の方が来られて、食事についてご指導を
頂いた。いつも食べている物や量について、また時間も。
おかしは カロリーだけでなく、脂質の量を確認して欲しいと
両方が多いのはやっぱり問題。脂質が少ないか表示を
見る習慣をして欲しいと。
また、平日仕事で遅くなるときは、食事の時間に気をつける
ように。
そうしないと、今度は周りに入院されている方のように脳卒中
のリスクがありますよ。と言われました。
ごもっとも。
ストレス溜めるか、脂肪を溜めるか。難しい選択です。