初さんま

おはようございます、健康管理士です

昨日はボディメンテに行き、今朝からまた気合入れてます

先日、今年初めてのサンマを食べました

昔は骨が面倒で嫌いだったけど…

大人になると変わりますね

美味しすぎます

もちろん角上魚類 です。いつ行っても激混みです

旬の食材は食育にもなりますよね。

さ、食欲の秋…

ボディケアしながら、体重管理もよりシビアにしなきゃ

今年の肉体改造はほぼ終了

あとは体力を付けるのみ（笑）

秋へ向けダイエットサプリの　ご用命 　どしどしお待ちしてます