食べすぎ・早食いはＮＧ！

食べすぎ・早食いについて

食べ過ぎるとそれを消化分解するために大量に消化酵素が分泌され、

膵臓、などの臓器に負担がかかり、酵素の無駄使いが起き、

代謝酵素に回せなくなるという超悪循環がおきるわけです

早食いは固形のまま食べ物が居に運ばれるので、消化に時間がかかり、

ここでも消化酵素の無駄使い…

良いこと一切なし

食べ過ぎてしまうことは…私もあります…

せめて早食いは辞めようと思います…

おはようございます、健康管理士です

朝から溜まっていた健康管理士の勉学

2時間み～～っちりやりました

美と健康がテーマ。

代謝、ホルモンについて、学び治しました～