【断食道場】お寺deファスティング！

遂に

土曜日はお寺で断食道場に参加してきました

酵素栄養学の観点から見ても、

胃腸を休めることはとても良いとされています

元々、酵素学のプロフェッショナルの師匠に強烈に師事していたワタクシ…

断食をお寺で行うってこと自体にとても興味があり、参加

第二の故郷とも言える八王子市は滝山町にある少林寺さん

HP　http://syourinji.net/

カッコいいですよね～～お寺

お天気も最高、景色も最高、何より空気が最高…東京都ではないような空気

そしてこの少林寺の副住職さんがつくった八王子のゆるきゃら、

たき坊…可愛い

日野市にもゆるきゃら作りた～い

昔のダンスの相方を半ば強制的に誘い…参加。大分肥えた…？（笑）

マウンテンバイク世界選手権、元日本代表の

チャーリー磯崎さんがゲストで参加イケメン

高尾で鉄工房を展開しているそう今度行きます～。

HP　http://cerchiopro.co.jp/

どっかで見たことあるな～と思ってたら…タレント活動もかなりされているようで

断食道場主催は八王子エステサロンのアヴァンセ窪田さん（左後ろ）

HP　http://sp-avance.com/

今回お世話になりました～

滝山城跡は初めて来ましたが、昭島、拝島方面を望むと…

絶景でした

帰り道、参加されていた女性が休憩してたベンチに携帯を忘れて

取りに戻ることに！

とのことで、一度やってみたかった帰りの道指針。

良くアニメとかでも出てくる…（笑）（特に忍者系アニメとか？）

超アナログの矢印

結果土曜日の朝から始めて、昨日の朝は酵素ドリンクのみ、

お昼はリンゴのみ、夜は雑炊。

トータルでジャスト２ｋｇ減量。

本日も回復食で、お昼はサラダだけにします～

【断食の流れ】

オリエンテーション

参加者による自己紹介

酵素断食プチセミナー

山ウォーキング

休憩

写経

断食ヨガ＆プチマッサージ

説法＆座禅

終了に向けて

終了

こんな感じで進んでいきます。

都内で週末断食に興味ある方、連絡ください～

まあ、食べないから当然痩せますよね。

男性ならMAXで５ｋｇ痩せる方もいるそうです。

1日断食と3日断食があります。

みんなでやれば断食も辛くないです。

何より…酵素ドリンク飲んでれば、空腹なかったです。

これ、ほんとに

今度、パソデとコラボした断食ツアーもありだなーとか勝手に

色々ビジネスヒント貰いました

ありがとうございました～

しかし、断食後は体が軽い軽い

今日で9月も最終日…

パソデは今月末決算なのですバタバタです