結婚式
連休で食べ過ぎたので…
今日は野菜だけ食べます
体重のコンロトールは３，４日周期でやると、私の場合はうまく行きます。
たとえば、１ｋｇ増えたな…と思ったら、
３日後は食べないか食事のコントロールをして、１日で１ｋｇ減らします。
（水分は多めに摂ります！）
この方法が無理なく体重コントロールができる一番の方法な気がしてます
おはようございます、健康管理士です
昨日は弟の結婚式、マンダリンアリュール（静岡浜松）参加
先月できたばかり。良い式場でした
料理もとても美味しかったです
新郎新婦は
子供の好きなキャラまで把握してて嬉しかったです
ケーキ凄かったな～
弟とは８歳も歳が離れてまして。
姉と一緒に可愛がってたし、勉強教えたり、
弟っていうより、子供？みたいな感じで接してきてたので
凄く不思議な感覚でした
新婦の手紙や私の父の閉めの挨拶…
グッとくるものがありましたね…
昔の家族写真とかスクリーンに映るとダメっすね、涙腺が(笑)
久々に親戚一同にも会え、とても盛り上がりました
楽しい結婚式だった
末永くお幸せに。
そして、どんどん兄（私）を頼ってください
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