自分自身に負けそうな時は

色々な誘惑をもってくるのは、何も周りだけではありません。
美味しいものを目の前にすると、ついダイエットは明日から、、、

とどんどん手が伸びてしまったり。

これは、とりあえず好きなんだから食べて
これを食べ納めにすればいいんだから！

と自分自身があなたを誘惑しているんですよね。

ただ、食べ納め。

私もよくそう言い聞かせて、
ダイエット前日はすごい食べたりしていました。

しかし、実際に食べ納めって結構無理なんですよね。

デザートを食べ納めしても、
やっぱり食べたくなって食べてしまったり・・・。

今思うのは、食べる事のほうが
しっかりダイエット成功するんだから、
食べ納めって必要ないじゃない！

という事です。

だけど、食べない方が痩せる！

と思っていた頃は、
ダイエットをはじめる前に、
好きなものをたくさん食べておこう！

と思っていたんです。

でも食べてしまうのは、
自分自身に負けてしまっているんですよね。

なんだかんだ理由をつけて、
食べようとしているだけなんですね。

だからこそ、ストッパー敵なものがあるといいんですよね。

例えばですが、
あなたが自動車の免許を持っていて運転するとしますよね。

寝不足で眠たい時に運転しようとしていたら、
それを知っている人は少し休んでからにしたら？

危ないよ。

と注意すると思います。

その時、免許を持っていない人に注意されるのと、
免許もあって更に居眠り運転してしまった事がある人に注意されるのと

どちらが説得力を感じて、休んでからにしようかな。
とストッパーをかける事ができますか？

私だったら免許もあり、その経験もある人の話しです。

頑張っていても、くじけてしまいそうな時、
自分の気持ちに歯止めがきかなくなってしまう事はあるし、
仕方のない事なんだと思います。

なぜ仕方ないのか。

それは、何かを頑張っているからこそ、フッと気持ちが緩む反動がある。
あなたが頑張っている！

だからこそ起きてしまう事だと私は思うんです。

自分でどうにもできなくなってしまったら、誰かに頼ってみてください。
それで歯止めをきかせたり、ふっ切れたりする時だってあるかもしれません！

そこからまた一歩前進して、ダイエット成功を目指しましょう！