体にごみを溜めないで、腸から綺麗になっていきましょう！

友情とは二つの肉体に宿れる一つの魂である。（アリストテレス)


グループソウル、ツインソウルと称される魂のレベルでの友人、
ソウルメイトを表した言葉ですね。

偶然二つの肉体に別れて宿ったこの一つの崇高な魂は
この世での使命を全うするために出会い、助け合って生きていくのです。

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「体のゴミって何かな？」と、疑問に思うかもしれません。

私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。
宿便が溜まると、体調不良にもなり、また肌も荒れて来ます。

これは、何よりダイエットを辛くさせるものです。
毎日しっかり出ていればいいのですが、便秘になると苦しいですね。
しかし、毎日出ていても少しは体に残り、溜まっていくんです。

例えば、ほこりを思い出してみてください。
毎日しっかり掃除機をかけてゴミやほこりを吸い取っていても、
また次の日にはほこりがありませんか？

綺麗にしたと思っても、自然とたまっていきますね。
ただ毎日掃除しているのと、
たまにしかしないのではほこりの量だって全く違います。
毎日やっていれは、年末の大掃除が少しは楽ですね。

しかし、「少しなら大丈夫か。」と
ほったらかしにすれば大掃除は本当に大変です。

少なかった汚れやほこりが蓄積されることで、
後が大変になります。

宿便も同じような事なんです。
「便秘症だから、仕方ないか。」
これでは宿便も溜まり、お腹が張って腹痛を起こしたり、
体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。

便秘を改善するには、野菜を多く食べる、
ヨーグルトを食べるなで色々言われていますね。

しかし、ヨーグルトで逆に便秘になってしまう事があったり、
体質に合わなければ改善出来ないんです。

便秘症を改善するには、
やはり程度に運動もして、
バランスよく食事を摂る。

これが一番だと私は思います。

宿便はなるべく毎日出るような体質にする。
そうする事は、ダイエットを円滑に進める鍵となります！

妊娠中に便秘症になり、苦しんだ経験ありませんか。
つわりが激しく、食事も摂れない、動く事も出来ない。
それがさらに便秘を悪化させたりします。

しかし、出産し運動やバランスのよい食事を再開したのをきっかけに、
便秘もすっかりよくなる人はたくさんいます！

規則正しい生活は
体すべてによい影響を与えるのだと、
改めて学ぶことができます。

体にゴミをなるべく溜めずに、腸から綺麗になっていきましょう！


～お知らせ～　

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