読まずに積読するだけの教材で満足ですか？

「明日だ明日だ、今日はやめよう。 ――怠惰な人達がこういうのを聞くがいい。」 （ワイセ）

面倒なことはつい先延ばししたいものですが、できるときにできることを速やかに片づけてい
くことこそが効率を良くする時間のマネジメントですね。

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つらかったダイエットの事を忘れないようにするには、
どうしたらよいと思いますか？

感情の記憶は、どんどん薄れていってしまいます。
しかし、ダイエットの辛かった気持ちを忘れてしまっては、
また同じダイエットを繰り返す原因になることが多いと言うことは、
以前お話させていただきましました。

そこで、同じ事を繰り返さないために以下のことを
試して見てはいかがでしょうか！

どんなダイエットをして、その時どんな気持ちや状態だったのかを
紙に書いておくのもいいかもしれません。

書いておくことで、あとでその紙を読み返した時、
このダイエットはこうだった、と思い出す事ができます。

しかし、その書いた紙を見て、今度はしっかりしたダイエットをやろう
と思っても何をどうすればいいのか解らない場合もあります。

実際、私も解りませんでした。

食事をしっかり摂ろう！
と思ってはいても、そこからどうすればよいのか、わかりませんでした。

私も、いくつもダイエット本を買いましたが、
どれもダイエットの説明的な書き方だったので、
結局読むだけで疲れてしまいました。

その結果買っただけで、
ほとんど読まずにダイエット法だけ試すだけでした。
ダイエット法を実行するのは、悪いことではありません。

しかし、なぜダイエットが必要なのか、
どこによく効くのか、というダイエットの内容を理解していないので、
ただやるだけで、そのうち飽きてしまい、
本だけが大量に残るという感じでした。

せっかく買ったのに最終的には、しまい込んで活用しないのは、
もったいないですね。

しかし、読み疲れもしない、
実行したダイエットも結果がきちんと出るものだったら、
とてもいい結果だと思いませんか？

色々ダイエット本を買ったけど、
その本が押し入れの奥に閉まったままだったら、
そうならない物を買う方がお得だと思いませんか？

今まで、ダイエット商品を買うけど続かない、
買う度に荷物が増えていく、という経験があったら、
次からはきちんと活用して結果のでるダイエットをしてください！

そして、買ったのに、しまい込むということを終わりにしましょう！