ダイエットで得た特技で家族全員健康に！！

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「過去の成果で未来を生きることはできない。
人は一生何かを生み出し続けなければならない。」
(カール・ハベル)

過去にどれだけ成功した体験があったとしても
それは単なる記憶の断片です。
刻々と変化していく時間の流れや状況には新しい情報が必要です。

古い情報は消去して一旦原点に立つことで
新しく生み出すための情報が降り注いでくることでしょう。

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ダイエットの為に始めた食事改善と
運動をバランスよくする事ですが、
それはダイエットの為だけという訳ではありません。

今は、
とにかくダイエットの為だけに行っていることでしょう。

しかし、毎日適度な運動する事も、
バランスの摂れた食事をすることも、
どちらも健康にとてもよい事です。

例えば、趣味で始めた無農薬の家庭菜園。
はじめは趣味という目的だったかもしれません。

しかし、長い目で見たとき、
その家庭菜園は家族の健康にもつながります。

何故だと思いますか？

それは、無農薬野菜が体にいいからです。
そして、あなたが育てた野菜を、
家族が食べて健康になるからです。

それと同じように、
ダイエットをするための食事を家族といっしょに食べることで
家族も自然にバランスのとれた食生活をとれるようになり、
健康になります。

このような食生活なら、自分も綺麗に、
そして、家族も健康な体になることが出来ます！

現に私も今家族と、
このダイエットで得たバランスのとれた食事をしています。

いろいろな事情で、デリバリーや外食に頼ることが多くなっていませんか？
たまには息抜きも必要ですので、「たまに」ならよいと思います。

ただ、頼りすぎず、なるべく自分で作る！ことが、
痩せるためにも、健康的に体質改善するにも
必要な事だと私は思います。

バランスの摂れた食事を作る、ということは、
一つの特技だと思いませんか？
それは、誰にでもできる事ではないですから！

あなたも、ダイエットで得た特技を
家族にも分けてあげて下さい！

きっと食事を作ることが楽しくなると思います！