体組成計に乗ってみた

年末にTANITAのインタースキャンを購入。
バタバタ生活で、なかなか箱から出せずにいた。

コレ、世界最薄で床においてても
側壁のクローゼットが開け閉めできる優れもの。

体脂肪率はもちろんのこと
内臓脂肪、筋肉量、推定骨量
基礎代謝量、体内年齢、体水分率
などが計測できる。

恐々乗ってみた。
結果を見て、運動不足だなぁとしみじみ。
30代の友人は、なんと！！
体内年齢 18才 すごすぎ～。
私も実年齢よりは下だったものの
なんだか不満足な結果

「運動は顕著に数値に出るよ」
なんてことを年末に聞いたばかりだし
少しは努力しなきゃなぁ～。

それにしても、計測記録が残るって
意外にやる気になったりするもんだ。