ベイリースクールの春の勉強会
テーマは「睡眠」でした。
★脳神経系の解剖生理学のおさらい
★先生による関連反射区のデモ
★睡眠改善の事例報告
どれも内容濃いものばかりだったんですが、
睡眠にちょっと問題のあるクライアントに週1回、10回ちょっと施術を行って
どう変わっていったか、というお話は特に興味深いものでした。
自分の睡眠レベルがどうなのか、数字で見られるのが
ピッツバーグ睡眠質問票
(Pittsburgh Sleep Quality Index：PSQI)
こちらのサイトではオンラインでできるようなので、お時間ある時にやってみてくださいね。
ちなみにワタシはギリギリOKなレベル
（今は）
リフレクソロジーを受けるとぐっすり眠れると言っていただきます。
ただいまケーススタディで
ワタシの施術を毎週受けている友人がいるのですが
若石のリフレとはまた違う眠りの感覚があるとか
（それはまた別のブログでお話しますね）
日本人は他の国の方に比べてダントツに睡眠時間が少ないそうで
ない、目が覚めてしまう、などの悩みを持つ方も多いと思います。
今年中に、そのようなお悩みの方をモニターとして、リフレクソロジーを継続して受けてもらいたいと思いました
その時には改めてSNSやブログでお知らせいたします。
リフレクソロジーのいろんなことを知ってもらいたいなぁ～